Séjour yoga et vélo / Le Yin et Yang à Ornon

Dans un cadre unique pour des vacances ressourçantes, le Schuss est un gîte de séjour de 35 places.
Selon la saison, les légumes de son potager et son inspiration, Marc vous préparera de bons petits plats. La spécialité du Schuss : le poulet aux écrevisses, à ne pas manquer !
Durant votre séjour, Marc est à votre disposition pour vous conseiller sur des itinéraires cyclos.

Pour la récupération ou pour vous préparer à l’effort, Anita, vous proposera des séances de yoga nidra de 1h30 à 2h avec relaxation guidée. Les séances se dérouleront en extérieur ou à l'intérieur. Environ 10h de yoga / semaine. Les séances peuvent se faire en anglais.

Possibilité de prolonger son séjour de 6 ou 7 jours.

Lundi - Yoga et Pranayama (énergie du souffle)
Mardi - Yog'équilibre (posture d'équilibre) / Yoga du dos (postures axées sur la colone vertébrale)
Mercredi - Yoga des yeux / Yoga système urinaire et sexuel (exercices pour fortifier le périnée ou la prostate)
Jeudi - Yoga du rire / Yin yoga (Yoga plus doux mais avec des postures dans la longueur)
Vendredi - Yog'animaux (Postures animales)